口臭予防とはつまり

優雅な睡眠はキングサイズベッド生まれた

皆さんは、キングサイズのベッドを見たことがあるか。キングサイズはシングルベッド2台分で、非常に広いスペースを確保することができます。一日の活力は眠りから生まれるといっても過言ではない。ぜひキングサイズのベッドを購入して、深い睡眠を取っていただきたいのだ。余裕のある睡眠は、ゆとりある生活を生み出す。
結婚を考えて彼と同居を始めました。現在、誰も住んでいない自分の実家の唯一の私たちの住まいとなった。お金を少しでも貯めて結婚式を挙げることの後は、自分の家を新築することも考えてお金のかからない実家に住むこと。家具も設備も支障のない程度は備えていたが、唯一のもの。ソファです。 2人掛けソファはありません。 TVを見祈るのを待つかしているにもソファがないと起動しません。彼がかなり持っている場合があります。どこかに素敵なソファ売っていませんか。
　◆スピードスケート　全日本選手権第１日（１８日、北海道・釧路市柳町スピードスケート場）　男女各２種目が行われ、女子では全日本選手権初参戦のバンクーバー五輪代表の高木美帆（１６）＝帯広南商＝が、８８・４２３点の総合３位と好発進した。吹雪の中の屋外リンクという悪条件の中、高木は５００メートルを４２秒１０の２位で終えると、続く３０００メートルでも４分３７秒９４で５位とまずまずの滑りを披露。総合での表彰台を視界にとらえた。

　初出場の１６歳・高木美が好位置につけた。５００メートルでは「吹雪で前が見づらかった」と４２秒１０の２位。３位の姉・菜那（帯広南商）と「一緒はないんじゃないですかね」と仲良く表彰台に上がった。

　しかし強まる吹雪に３０００メートルでは序盤から伸びず。同走の石野枝里子（日本電産サンキョー）からも後れを取り「最初から落ちてやばいなと。がっついてここから落ちないようにと思って滑った」と高木。後半はラップを維持し踏ん張った。

　ゴール後は約１分、顔を上げることもできなかった。「最後のほうは足にきました。ぎりぎり頑張れた。天候の割にはって感じ」と自身の滑りを振り返ったが、笑顔は少なかった。

　見守った帯広南商の東出俊一監督（５４）は「悪天候の中で頑張った方。今まで指導してきた中でこれだけバテているのは初めて見た」と話した。現在は氷の上に足を長く乗せ、ためを使って滑らせるスケーティングに取り組んでおり「この条件下でそれができれば本物」と先を見据えた。

　今季Ｗ杯に初参戦。先週の帯広大会１０００メートルでは、１００分の６秒差で銅メダルを逃したが４位に入るなど上り調子。

　１９日の１５００メートルは得意だけに「天候に関係なくしっかり滑れるように」と高木。高校生での総合優勝は８１〜８２年シーズン大会の橋本聖子（当時高校２年）以来。王者となれば、新しい歴史を刻むことになる。

　◆全日本スピード選手権の競技システム　距離の異なる４種目の各タイムを得点化して合計得点で総合優勝を争うオールラウンダーの日本一決定戦。合計得点が少ないほど上位となる。男子は５００、５０００、１５００、１万。女子は５００、３０００、１５００、５０００メートルを行う。得点換算は５００メートルはそのままのタイムが得点（４２秒１０なら４２・１０）となり、それ以外の種目はタイムを５００メートルに換算（５０００メートルならタイム÷１０、１５００メートルならタイム÷３）し得点化する。

　

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　スピードスケート全日本選手権は１８日、北海道釧路市で第１日が行われた。女子総合でバンクーバー五輪代表の高木美帆（北海道・帯広南商高１年）が８８・４２３点で３位スタート。小平奈緒（相沢病院）が８７・５３３点で首位に立った。男子は２連覇を目指す中村奨太（駒大苫小牧高２年）が８１・０７５点で首位となった。

　最初の５００メートルで２位となった高木だが、続く３０００メートルでは終盤の粘りが影を潜めた。「最後は落とさないようにと思ったが足にきた」。３０００メートルは今夏のカルガリーでのレース以来約４カ月ぶりとあって、今季掲げている長く乗るスケーティングを意識する余裕が持てなかった。総合３位で迎える最終日の１９日は、１５００メートル、そして３種目終了時で上位１２人に入れば初の５０００メートルに挑戦する。「１５００メートルは自分の種目。しっかり滑る」と気持ちを切り替えていた。

　≪男子は中村が首位≫男子は大会２連覇を目指す高校２年生の中村が５０００メートルで７分１秒８５を叩き出し総合首位に立った。今季Ｗ杯代表に初選出され海外を転戦。世界のトップ選手を目の当たりにして「技術面や調整が勉強になった」と話す。２月の前回大会はバンクーバー五輪開催中で、トップ不在の中での優勝。「ここまできたら優勝を意識する。思い切って滑りたい」と真っ向勝負で真の王者を目指す。

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